武志红力荐:巧用四人斗地主心理学过不压抑的自在生活

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武志红力荐:巧用四人斗地主心理学过不压抑的自在生活


01

英国著名慈善家Olive Cooke跳桥自杀,终年92岁。

回顾她的人生历程,你会惊讶于这个从16岁便开始做慈善的人,为何会落得这样一个令人叹息的下场。

她几十年如一日地坚持卖塑料罂粟花,为皇家退伍军人协会筹款,除此之外,她还捐助了二十几个慈善机构,她的退休金因此全部投入进来。

几乎每个月,她都会收到超过200封邮件和无数电话,不是感谢,而是要求她捐款。

别人将她的积蓄全部掏空,却还责怪给得太少。

她已经一贫如洗,无法对那些要求她接济的人说“不”,她曾经说过:“我已经付出太多了,再也拿不出更多。”

这是活生生的“我为你雪中送炭,你逼我家破人亡”的案例,这背后有人性之贪恶,对慈善家本人而言,也有着令人唏嘘的过度拯救者心理

有个网友评论说:“她自己践踏了边界,敞开怀抱扮演一个拯救世界的圣母,就难怪巨婴们踏烂了她的门槛,争着吸吮她的血液和乳汁。”

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02

《射雕英雄传》里面郭靖是一个对国家有着铁血丹心的人。很多人都赞扬他的美德,他对朋友也是出手仗义,过度付出。

在他与黄蓉第一次见面的时候,因为心善,便把自己的银两和马匹都赠送与她。

妥妥的拯救男形象。

在这部剧里,郭靖喜欢的人是黄蓉。他为什么选黄蓉,因为黄蓉是他想要成为的另一个自己。

黄蓉绝对是剧里面一个攻击性特别强的人,一般人不敢惹她,除了她爹厉害,她自己也是非常厉害,武艺不高,但智商情商绝对高。

她一般不轻易拯救,她活得真实,当下,活得自在。郭靖就是觉得她身上有很多他没有的活力。

郭靖与黄蓉的组合,就是我们现实层面的自己和潜意识的完美组合。也可以这么理解,黄蓉就是郭靖的内在无意识。黄蓉的攻击性是郭靖想要却展现不了的。

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我们多了解一下,关于过度拯救。

什么是过度拯救?就是你对一个人,对一件事,你做了你该做的、能做的一切,你还觉得不够。你不会放过自己,不会原谅自己,甚至不惜伤害自己。

为什么呢?因为,如果你没有拯救成功,你会很内疚。过度内疚,是对自己的攻击。

很多抑郁的人,都有这种过度内疚的倾向,甚至,现在的心理成因研究表明,向内攻击的方式,极易导致抑郁。

这种认为自己导致了别人的不幸,甚至要为别人的快乐,幸福负责任的想法,会常年占据抑郁者的内心。

拯救失败,内心会一直指责自己,其实是有很多愤怒,和攻击性表达不出来,就在心里兜兜转转的折磨自己,并憎恨自己的无能。

武志红力荐:巧用四人斗地主心理学过不压抑的自在生活

这听起来很超能啊,别人不能够自己负责,需要你来为他负责。还记得我们之前讲过的全能神仙自恋吗?认为自己特别厉害,什么都能搞得定。

自恋拯救的背后,是深深的死亡恐惧。内心有一个幻想是这样的:

如果我不拯救你,你就会死;你死了,我就死了。

这种无意识幻想呈现了一个强烈的共生愿望,即我和你的生命是卷在一起的,你的痛苦就是我的痛苦。

从这个意义上讲,拯救别人即为拯救自己。

在你的身边是不是会有这样的一些人:在你痛苦脆弱的时候,对你各种好,把你邀请到她的家里,耐心陪伴,各种安抚,让你体会到妈妈对婴儿般的悉心照料。

但是,一旦你的痛苦减轻了,好转了,她们会像变了一个人一样的,对你冷落。

那是因为拯救者,只是对那个受苦的感觉非常敏感。只要有人受苦,那个痛苦就不再是他一个人的了,也变成了拯救者的。

所以,拯救者会不顾一切地扑过去,因为,要扑灭的这团火,不是别人的,而是他自己的。

痛苦,就像一个怪兽,时刻吞噬着拯救者的心灵,就像一位网友说:

我对那种家庭悲惨,看着苦兮兮,情感发挥不出来的男性就想拯救,就想着对他们好,想去倾听,去帮助,还特别想跟他们谈恋爱,感觉有一种巨大的魔力推着自己,停都停不住。

那么反之,当你的痛苦消失,拯救者对你的敏感性也降低,对你变得冷淡了,这其实是一个边界回归和逃离的状态。也是人格的另一种状态。

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被拯救的人,在之前浓烈的情感包围之下,俨然已经是在一个共生的状态,所以冷淡一点,带来的分离感,也会让被拯救者感到不适应。此时被拯救者会很容易怨恨拯救她的人。而被拯救者还觉得委屈愤怒。

而且,因为拯救者以救世主的姿态介入关系,在某种程度上,剥夺了被拯救者自己成长的过程,没有尊重到被拯救者自己的内在自发性。

这可能在无意识层面,会使得被拯救的人还回过头来攻击拯救者。

我们中国古语曾说:斗米养恩,担米养仇。说是亦是这个理。

在一个人遇到大的困难,合适帮助是必要的。但你一见到别人有困难就扑上去要解决,反复地出现在救世主情节里,这个关系很快就会陷入到一团乱粥的状态。

对于自己来说,过度拯救者对自己的期待是绝对高过常人的。

他们对自己有着各种限制和苛责,所以也有很多消耗,也就是自我牺牲,自我付出。在过度拯救状态,就像是一个开足了马力的车,兴奋地奔跑,呈现一个躁狂的状态。

如果能够拯救成功,拯救者的无助就被缓解和掩盖;如果拯救失败,则攻击自己,来到了一个抑郁的状态。

拯救失败,怨恨自己,拯救他人成功,迫不及待想要逃离,于是被拯救过的人怨恨,这些都会加重拯救者的挫败感,触发抑郁状态到来。

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